8時に家帰ってきてから2時間かけて晩ご飯を。
小さめに切ったタマネギと、細かく刻んだにんじんとにんにくにきにく
炒めてタマネギがたぬき色になってきたら
ココゾというタイミングになる前に、鶏ひき肉を少し入れて
全部できるだけヘラで細かくすり潰して
そこにニンジンすりおろしたのとトマト缶詰を少し。
ちょっとしたら水入れてからかれーるー
　
るーのとろみが出てきたらガンバルゾー？と赤インゲンと大豆をゴソッと。
あぁ、まっしゅーるーむも。むも。
　
で、どうだったかって
　
　
　
　
’A｀　肉として投入する気で作った小さいチキンハンバーグ単品のがうまかった。
　
こっちは鶏ひき肉とタマネギ、にんにくのみじん切りと混ぜて
お好み焼きの粉（ちょっとダシぽいの入ってるから使ったけど小麦粉で良いぽ）
あと塩、コショウ、バジル
　
こねて手に油ぬって小さく丸めて、フライパンで焼いただけ。
　
　
　
’A｀　労力≠うまい
　
　
かれーも結構うまいんだけどもね。

思い出したから書いとく。
スーパーとかでよく売ってる、生ラーメンの麺だけのやつ
確か4食入りで1〜200円くらいだと思うんだけど
　
それ茹でてからザルでお湯きり→水洗いして
冷しゃぶ用とかの濃いゴマ系ドレッシングかけたら激うま。要はラーメンサラダの麺のみですが。
　
　
’A｀　まい?におしえたら台所は物置だから茹でれないそうでw
　
　
　
ちなみに今日の晩ごはんは茹でたスパゲテューにさんま蒲焼の缶詰砕いたのと
ゴマと刻んだネギ入れて塩を少々。
　
;’A｀　やっぱ蒲焼はコメの方が合うか。食えなくはないけど。

ゆで卵のから割ったら生の黄身しかでてこなくて
よく見たらプルプルの白身がからにくっ付いてた。
　
ゆで卵すごい！

’A｀　炒めるだけのそばめし買いに行ったら売り切れてました。

えちょすさんへ
DHA、マジレスしてしまうとドコサヘキサエン酸。だったはず。
力水の原材料に入ってたからそれだと思ってる。